孕妇营养补充1. 铁质叶酸片1瓶，早晚各两片。（最好在怀孕前3-6个月开始一直吃，怀孕后前三个月服用可防止胎儿神经管发育畸形）2、维生素E（小麦胚芽油营养胶囊）1瓶，每次1粒，每日1次。（可保胎并清除胎毒）3、维生素C片1瓶，每次1片，每日3次（可以安胎、预防早产、流产、婴儿痴呆和斗鸡眼等）4、蛋白质粉1桶，每次1勺，早晚餐后各一次（水温低于40度冲调）5、钙镁片1瓶，每次1片，每日2次（可使婴儿皮肤白而弹性好，智商高，骨骼发育好。）6、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。...

“智能提升从零岁开始”、“从小开始构筑宝宝聪明的脑袋”这一类说法相信爸爸妈妈们也听了不少，但如何判断这类资讯的有效性，选择正确的方法培育宝宝，却着实让不少的爸爸妈妈为难。这期老师就来为大家分析，告诉你宝宝智力开发几个关键的Yes 和No。 1、智能提升从零岁开始？ YES！ 作为大脑最基本的构成单位，神经细胞在宝宝出生的那一刻其数量就已经固定，约有1000亿个之多。在出生后的婴儿期与儿童期即6岁前，脑部发育就会转向另一阶段：脑细胞联接发育，因而0-6岁就被科学家称为脑部发育黄金期。 而大脑在这个时期的发育并...

手机辐射，电脑辐射，是我们经常讨论的话题。这些辐射不利于身体健康，我们平常要注意预防。特别是孕妇更要注意保健，这不仅关系到个人健康，还关系到下一代的健康。很多孕妇开始选择穿防辐射孕妇装，这样做对吗，有效果吗？看看专家是怎样说的。很多孕妇由于恐惧辐射，无论到哪里都要穿着防辐射的孕妇装，这样是不对的。比如一些自然界的射线照射，如阳光中的红外线，这些适度的照射还对身体有益，可以帮助胎儿健康发育。一般来说，孕妇脱离了接触辐射的工作环境后，最好是把防辐射孕妇装脱掉。此外，对眼睛、面部，孕妇装是远远覆盖不了...

第十四周内           容早 点午      餐午   点星期一刀  切馒  头 米饭（80克）、香菇（20克）烧鸡翅（75克）、炒青菜（100克）、平菇（25克）豆腐（30克）汤小油糕星期二香  芋蛋  糕米饭（80克）、雪菜（40克）牛肉丝（45克）、炒黄芽菜（100克）、冬瓜（40克）虾米（5克）汤小青菜年糕汤星期三巧克力蛋  饼米饭（80）克、银鱼（10克）蒸鸡蛋（55克）、香干（25克）炒芹菜（80克）五  香豆腐干星期四奶  油泡  芙米饭（80克）、胡萝卜（50克）炒肉片（40克）、炒菠菜（100克）、番茄（40克）鸡...

  4—6岁幼儿已是进幼儿园的年龄，这时的孩子已具备了较好地吃饭能力，每人每天需要热量约为1600千卡，蛋白质约为50，碳水化合物约200—250克，钙800—1000毫克，维生素A、D分别为3000—4000国际单位，维生素B1 1.2毫克。维生素B2 1.5毫克，维生素C30毫克，铁10毫克，所以尽管这时需要的食品和成人类似，但必须避免刺激性食物，有条件的还有水果、豆浆、饮用牛奶等。  粮食应是粗细搭配，其他食品应荤素结合，如黄豆所含蛋白质是优良蛋白质，每天膳食中应安排点豆制品；有色蔬菜如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素A，有利...