宝宝阿，最近你有一点不听话哦，尤其是昨天晚上在妈妈的肚子里面动来动去，一整晚都没睡觉，把爸爸也闹得够呛。不过，也不完全是你完全是你的原因，有一大半是妈妈的原因，因为医生说妈妈体重增加太快要控制饮食，妈妈也没办法，只好晚上少吃一点，可能昨天晚上是饿着宝宝了。妈妈想了很久，现在决定还是要吃，不能把宝宝给饿着了，胖就胖吧。早上喝了一大杯孕妇奶粉，吃了一大碗面条，然后宝宝和妈妈美美的睡了一上午。呵呵，真舒服。爸爸就没这么好了，还在很辛苦的上班呢。今天晚上我们多吃一点，争取晚上能安静的让爸爸...

三 准备怀孕·身体准备   一直觉是自己营养不均衡，所以从准备怀孕1个月前开始喝孕妇奶粉，怀孕后感到，如果没有挑食厌食的毛病，每天吃饭果蔬都跟得上的话，这是完全不必要的。但叶酸得补，一定得补，虽然也听过一些大夫说补不补没啥用（她的原话是她家里人怀孕她都没让补），但我查了查，这种维生素是帮助细胞分裂的，前三个月吃对小宝宝有好处。买个信得过的牌子就好，应该没啥负面效果。 此前一直是夜猫子，准备怀孕前一个月，我就开始早睡早起了，感觉比补什么都有用，不那么上火了，白天的精神头也好了。如果还有嘛要提醒的，就是多...

知道有了九月后，当天就在网上采购了一堆东西：防辐射服，九阳豆浆机，孕妇奶粉，坚果，阿爸阿妈也去香山包了一大堆的野生海鱼...这个周末有点累：）两天下午都美美地睡了一大觉他们说我才像孕妇*#（&#……#）$$# 想起流氓群里的祝福：累并快乐着... 流氓们说西接下来要过猪一样的生活而我要过牛一样的生活了呵呵，如果耕耘的土地结出丰硕的果实，那么当牛又有何妨？...

8：00    早餐：面条一中碗，稀饭一小碗，鸡蛋一个10：00  钙片1片（补钙）12：00  中餐：米饭两小碗，汤一小碗，食堂点菜12：30  维C两片+铁片一片（因贫血补铁）15：00  多美滋孕妇奶粉+汪氏紫云英蜜（补钙）16：30  水果一份，随时喝白开水18：00  晚餐：米饭两小碗，汤一小碗，鱼、肉、蔬菜适量18：30  维C两片+铁片一片（因贫血补铁）20：00  驴胶25克（据说有补血、防寒功效）             核桃适量（补锌，且有防便秘之功效）...

2008年6月11日 一、关于孕期营养说明：自怀孕后，很多朋友亲属都有送孕妇奶粉来看Qin妈妈，奶粉的品牌呢也是多种多样，安满、惠氏、伊利，施恩等等，可是不知是本人太挑剔了还是孕妇奶粉太难喝了，Qin妈妈对孕妇奶粉实在不感冒，一直觉得太甜太腥了，超难喝，唯一还能让偶喝得下的便是安满的了。还有自孕中期开始，Qin妈妈便时常双腿抽筋，抽得厉害时，走路和鸭子没什么区别。医生说得吃钙片才行。但在偶身上出现了一个告诉100个就有99人都不相信的现象：一吃钙片和孕妇奶粉，抽得更厉害，停吃钙片后居然不怎么抽了。故整个孕期的营养...