奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜，易消化吸收、营养价值高的天然食品，能满足初生幼仔生长发育的全部需要。乳类食品中以牛奶为食用最普遍，适合于母乳不足的婴儿、病人和老年人等。与人乳相比牛奶含蛋白质较多，而乳糖低于人乳，故以牛奶代替母乳时，应适当调整使其接近人乳组成，有益婴儿的生长发育。   奶类食品主要提供优质蛋白质、维生素A、核黄素和钙。除牛奶外，还有羊奶和马奶。   一、奶的营养价值    鲜奶水份含量高,营养素种类齐全,十分有利于微生物生长繁殖,因此须经严格消毒灭菌后方可食用。消毒方法常...

1、西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。2、黄豆 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。3、胡萝卜 含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝！卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因...

平衡膳食、合理营养、促进健康——《中国居民膳食指南（2007）》 一、《指南》主体框架 《指南》由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分组成。 一般人群膳食指南共有10条，适合于6岁以上的正常人群。这十条是： 1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配 2. 多吃蔬菜水果和薯类 3. 每天吃奶类、大豆或其制品 4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 6. 食不过量，天天运动，保持健康体重 7. 三餐分配要合理，零食要适当 8. 每天足量饮水，合理选择饮料 9. 如饮酒应限量10. 吃新鲜卫生的食物    ...

  在美国，每年都有大约七百万的女性受到饮食性异常影响，并且在怀孕期间有加剧的趋势。怀孕期间的准妈妈对于身体外形的担心是十分普遍的，特别是对于本来就已经出现饮食性异常的女性来说，十月怀胎期间情况更可能会加剧。  饮食性异常有两种常见的类型，就是贪食和厌食。厌食包括过度的节食或者不吃东西来控制体重，而贪食就指无节制地吃和喝，然后在通过呕吐或泻药等来减少多余的卡路里。这两种类型对于女性的生育和怀孕都会有严重的不良影响。  饮食性异常如何影响生育能力？  饮食性异常，特别是厌食症，会减少女...

80末女孩小丽,,化名,,，在网上炫耀“战绩”，身为大学生的她制作了一条特殊的围裙。据她说，每和一个男人发生关系小丽会把安全套保留下来，直到现在可以串成一条围裙。小丽说：“我从小就有收集特殊物品的癖好，也曾经偷过父母的避孕药。”小丽特殊的做法让人叹为观止，她认为每个人有每个人的喜好，收集安全套就好比喜欢收集邮票一样。对于自己和男人发生关系，她也直言不讳，感情到了一定程度发生关系也很正常。  揭密世界级美女模特走秀后台秘景(图) 顶楼天台情侣的疯狂表演极度不堪（图） 崩溃！帅哥美女竟穿泳装逛大街（图） 暴强！...