首先，要注意水的温度。过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，准妈妈沐浴时水的温度应掌握在38℃以下，并最好不去温水池或盆堂沐浴，避免热水浸没腹部。

  其次，沐浴时间不宜过长。准妈妈会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。因此，准妈妈在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

  其三，准妈妈沐浴时应该采取立位，不要坐在盆子里洗澡。

  准妈妈不宜使用的物品有哪些?

  准妈妈不宜常用化妆品,不宜使用清凉油,樟脑也可能引起胎儿畸形,死胎或流产。