Aug
20
博雅幼儿园夏季一周食谱(8月18日―8月22日)
| 早 餐 | 早 点 | 午 餐 | 午 点 | 晚 餐 | ||||
主食 | 菜 | 汤 | 主食 | 菜 | 汤粥 | ||||
一 | 花样蛋糕.虾仁蒸蛋.营养八宝粥 | 甜李 | 海星馒头 | 三果鸡丁.葱油丝瓜.酱焖小土豆 | 瑶柱冬瓜粥 | 牛奶 | 五彩炒饭 | 东坡肉.茄汁山药丁 | 西红柿鸡蛋汤 |
二 | 糖三角.五香茶叶蛋.苹果燕麦粥
| 雪梨
| 血糯米饭 | 黄瓜玉米炒虾仁.肉末豆腐.香菇扒油菜 | 紫菜蛋花汤 | 酸奶 | 小笼蒸包 | 炝拌洋葱木耳 | 紫米花生粥 |
三 | 油酥烧饼.盐水鸡肝.银耳莲子羹 | 香橙 | 金丝枣卷 | 腰果西芹.木须肉.红烧 | 南瓜小米粥 | 牛奶 | 三丝春卷 | 上汤娃娃菜 | 香浓玉米汤 |
四 | 开口笑.香煎鸡蛋.葡萄干甜粥 | 苹果 | 花豆米饭 | 炒墨鱼片.冬瓜汆肉丸.珍珠菜花 | 大米燕麦粥 | 酸奶 | 海苔芝麻饭团 | 红烧栗子鸡.西红柿烧茄丝 | 蔬菜豆腐汤 |
五 | 绿豆沙包.卤味鹌鹑蛋.五谷鲜豆浆 | 西瓜 | 花样小馍 | 沙茶牛腩.肉末炒双耳.素炒金针菇 | 瓜片粥 | 牛奶 | 鲅鱼水饺 | 炝拌海带丝 | 水饺汤 |
果水:周一:柠檬水 周二:梨水 周三:白萝卜水 周四:绿豆汤 周五:菊花茶
(注:因果水加冰糖饮用,不宜过多,一天饮两次,一次约200ML)
秋季幼儿营养食谱
孕期营养...


