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博雅幼儿园夏季一周食谱(8月25日―8月29日)
| 早 餐 | 早 点 | 午 餐 | 午 点 | 晚 餐 | ||||
主食 | 菜 | 汤 | 主食 | 菜 | 汤粥 | ||||
一 | 花生芝麻饼.海苔炒鸡蛋.雪梨米粥 | 蜜桃 | 黑白米饭 | 肉丸扒油菜.葱烧豆腐.奶汁菜花 | 小米南瓜粥 | 酸奶 | 火腿卷 | 蜜汁鸡腿.鱼香茄条 | 虾皮蛋花汤 |
二 | 红豆沙包.酱香鹌鹑蛋. 银耳百合粥
| 香梨
| 奶香小馒头 | 青红椒鸡肉丝.木耳炒西芹.红烧土豆 | 雪菜肉丝汤 | 牛奶 | 京味打卤面 | 炝拌黄瓜丝 | 青菜钵 |
三 | 肉末卷.香煎鸡蛋.营养八宝粥 | 西瓜 | 燕麦米饭 | 酱汁牛肉.鲜蘑菜心.五彩山药 | 板栗花生粥 | 酸奶 | 西式海鲜饭 | 红烧四喜丸子.豆皮炒豆干 | 猪骨豆腐汤 |
四 | 蔬菜鸡蛋饼.鲜蔬小菜.五谷鲜豆浆 | 苹果 | 血糯米饭 | 鲜贝冬瓜球.糖醋藕丁.西红柿炒蛋 | 海带豆皮蛋花汤 | 牛奶 | 美味小饼 | 北京烤鸭.翡翠银芽 | 杂蔬鸭架汤 |
五 | 小煎饼卷葱蛋.山药鸡肉粥. | 香蕉 | 麻花馒头 | 京酱肉丝.风味丝瓜.蒜茸裙带菜 | 黑米芝麻糊 | 酸奶 | 牛肉水饺 | 鲜果沙拉 | 水饺汤 |
果水:周一:柠檬水 周二:梨水 周三:白萝卜水 周四:绿豆汤 周五:菊花茶
(注:因果水加冰糖饮用,不宜过多,一天饮两次,一次约200ML)
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8月25日胎教故事之 马


