日常生活之注意事项

1.避免攀高，举重或提重物。

2.除医嘱外，避免服用任何药物。

3.鞋类穿著以舒适、行动方便为原则。

4.房事以适度为原则，有腹痛或出血时，应避免之。

5.操持家事不宜过度劳累。

6.情形许可下，可进行适度的运动。

7.衣着应宽松舒适，质料以吸汗为宜。

8.需充分休息与睡眠，中午宜小睡片刻。

9.尽量避免长途旅行。

生一个孩子，坏一颗牙齿？

怀孕期中生理自然变化，很容易加速牙齿与牙周病变，只要做好口腔卫生，并不会如此。

如何做好口腔卫生？

1.进食后一定要刷牙及用牙线。

2.呕吐后也应用牙线或刷牙。

3.为避免恶心，后牙区最后才清，同时满慢慢吐长气，以降低恶心的反射。

4.怀孕期，中期各作一次口腔检查，以便早期发现异常，并早期治疗。

5.发现任何牙齿问题，立即找牙科医师诊治。

出现下列危险征象应立即就医

1.阴道流血，无论量多或少。

2.持续性或严重性的恶心、呕吐。

3.持续性或剧烈的头痛。

4.视力膜糊。

5.脸部和手部的浮肿。

6.尿量明显减少，或小便时有疼痛灼热感。

7.胎动停止或显著减少。

8.突然发冷发热。

9.持续性或剧烈的腹痛。

有下列情形应直接到产房：

1.规则的阵痛约5-10分钟一次。

2.破水(由阴道流出多量液体)。

3.规则而剧烈的腰痛。

4.有便意感，肛门处不由自主的想用力。

烟酒对胎儿有何危害

怀孕期间用药要特别小心，适量的活动，不要太剧烈也不能老躺着，前三个月要补叶酸，钙，铁，孕中，后期吃高蛋白食物，平时食量即可，防止胎儿过胖，多吃苹果，孩子皮肤好，孕后期不能补钙，防止胎儿头颅过硬，不好生产，要看又意义的书，进行胎教