上星期天，我去看3D电影《地心历险记》。

影毕。就发现脚肿了。

右脚脚踝那里，一按一个小坑坑，让我无比伤心。虽然准妈妈，特别是进入孕晚期的准妈妈有一点点浮肿是很正常的现象，但我怕越来越肿——我对自己的腿肿得像象腿一样有着严重的心理阴影。

我伤心地在脚踝上不断按着，看着那些小坑，悲从心来。老公说是盐巴吃多了，我老觉得是看电影时坐姿不正确导致的。娇娇说，某些食物可导致浮肿。我开始回忆这两天都吃了些什么，星期五去产检都还受到了医生表扬呢，真让人想不通。

我想起了瑜加。

第8周，我停止了游泳锻炼的时候，腰疼了3天。书上说是由于肚子往前挺压着脊椎造成的。我想，必须让脊椎往反方向运动一下啊。于是努力练瑜加，特别是那个猫式伸展，舒缓脊椎的。呵呵，3天后，腰不疼了，之后一直没疼过。

由于肚子日趋增大，我本来已经改成一周只练两三次了，正好放假，一来无所事事，二来很想改善脚踝浮肿的问题，我又勤劳起来。减了好多动作，不过剩下的都是抬腿啊，伸展放松什么的，练完会出点点汗，但很舒服。

今天晚上，我高兴地发现，浮肿消失了。我按了半天也没看见小坑坑，只剩下浅浅的印子。而且，在最让人难受的孕后期，我的各种不适症状基本持续时间都不超过3天，现在睡眠也很好，晚上起夜基本没什么感觉，照样呼呼大睡9个钟头以上，中午还加1-2个小时午觉，也没有书上形容的如喘不上气、容易疲劳等症状，有时候不看肚子，都不觉得自己是晚期准妈妈呢！

再次向我的瑜加教练，可爱的露营MM表示感谢！